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早上一起床就天旋地转？或许就是大脑在提醒你脑供血不足了。脑供血不足危害大，坐在椅子上，突然一头栽在地上，失去平衡的感觉真的一点也不好。脑供血不足时，就好像是有一股神秘力量在生生地将我们拽倒在地似的，整个世界都歪了。到底是谁，偷走了我们脑中的水平仪？

头疼、头晕、脖子疼？这些都是典型的颈椎病引起的脑供血不足的症状！引起脑供血不足的原因有多种，譬如说颈椎病、高血压、心脏病等，还有熬夜、久坐不动等各种不良的生活习惯，都可能导致脑供血不足的发生。生活中，想要避免脑供血不足，我们需要注意哪些问题呢？

大脑供血不太足够，要如何调理？

1.及时治疗

出现脑供血不足症状的患者应当及时治疗，以治疗为主，调理为辅。

脑供血不足严重时会出现不可逆的神经元损伤、中风、脑梗塞等疾病，因此在严重时应当及时治疗。

前期可以采用抗血小板药物、抗血凝药物、扩血管药物进行治疗，当疾病严重如颈动脉严重狭窄时，可以采取手术治疗的手段。

2.去除危险因素

脑供血患者在进行调理之前，应当直到哪些危险因素会加重症状，及时去除。

高血压、高血脂等疾病会导致血液粘稠、动脉血栓形成、动脉硬化等症状，这些症状都是会引起或加重脑供血不足的因素，因此要及时治疗高血压、高血脂等疾病。

3.戒烟戒酒

抽烟会使人体的血管收缩、血压升高、血小板聚积，从而形成血栓塞。喝酒会升高血压、加重血管硬化、导致动脉粥样硬化等症状。这些症状都会加重脑供血不足的，因此调理脑供血不足还需要先戒烟戒酒。

4.饮食调理

脑供血不足患者应当注重饮食调理，长期不正确的饮食也是引起脑供血不足的因素之一。

脑供血不足患者应当多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物：如纤维素含量高、具有降血脂作用的燕麦、小米和豆类食品；能减少血液凝块、预防血栓症的木耳；有降脂功效的酸牛奶；

并且要少吃高脂肪的猪油、增高血脂的甜食、高胆固醇的动物内脏等食品。

除了以上饭后半小时不要睡觉，经常梳头提神醒脑，多吃补血的食物，进行适量的运动这四点之外，我们在生活中也要避免不良姿势。不管是长时间的站着还是长时间的坐着，都可能造成脑供血不足。想要改善这种情况的发生，平时坐姿、站姿一定要注意了。现在有很多的上班族，一天工作8、9个小时，屁股像是粘在了椅子上，时间长了，可能脑供血不足也就是找上门了，不想无故的晕倒，平时没事的时候，不要总是保持同一个姿势，可以适当的换一换体位，保持正确的姿势。