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血压与心率均为健康评估的重要指标，无论是身体血压的升高，或者还是心率的增快，均会增加对心脑血管的相关损害，同时还很有可能会增加脑卒中、心肌梗等相关急性心脑血管事件的发生风险。

高血压患者心率达到90次/分以上，这绝对是需要进行治疗的。我们正常心率范围是在60-100次/分。但是多项的研究数据之中表明，在此范围之内，比较快的心率会增加心血管事件的发生率以及亡率，而诊室心率＜80次/分，24h平均心率＜75次/分，心血管事件发生率和亡率都会显著的减少。

心率这也是反应自身机体交感兴奋性的一个窗口，心率比较的快，提示交感兴奋性高，这样就会引起身体血压的升高，也更加容易造成靶器官的损害。

我们中国人群普遍比较的焦虑，主要是来自于生活、工作、学习各方面的压力比较的多，这是造成中国高血压患者心率比较偏快的一个非常重要的原因。

高血压患者可以通过诊室心率、家庭自测心率、动态心率（24个小时血压监测或者是动态心电图的检查）等相关的方法对自己的心率来进行测量以及了解。

那么，高血压患者心率最好是控制在多少为宜呢？我国一项对高血压的研究数据显示，如果当心率位于60-79次/分的时候，不仅仅平均血压水平是最低的，而且血压达标率是最高的。

当然，研究的前提就是规范、合理的治疗高血压，在此基础上面，最好是可以将心率控制在该范围之内，更加有利于身体血压的控制。

同时也可以减轻对靶器官的损害。因此，高血压患者心率的控制主要是有两种参考指标：一个是静息心率，主要是控制在80次/分以下为宜；第二则是平均的心率，需要通过24个小时动态心率监测来获得，主要是以控制在75次/分以下为宜。